علماء يكشفون مخاطر النوم لفترة طويلة

صباح الفل عليكوا طبعا احنا عارفين ان مفيش احسن من النوم فى الدنيا وطبعا فى مننا اللى بينام لفترات طويلة جدا بس العلماء اثبتوا ان النوم لفترة طويلة بيسبب بعض المشاكل ويمكن يعرضنا لاصابة لبعض الامراض تعالوا نشوف النوم لفترة الطويلة ممكن ياثر علينا ازاى

علماء يكشفون مخاطر النوم لفترة طويلة

أعلن علماء جامعة كيلي البريطانية أن النوم لأكثر من 8 ساعات يضر من الناحية النفسية ويضاعف خطر الموت بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية والجلطة الدماغية.

 العلماء توصلوا إلى هذا الاستنتاج من دراسة وتحليل 74 دراسة سابقة شملت أكثر من 3 ملايين شخص حيث اكتشفوا أن الذين ينامون مدة عشر ساعات  يزداد خطر موتهم بنسبة 30% مقارنة بالذين ينامون مدة سبع ساعات.

كما بين التحليل أن الموت بسبب الجلطة الدموية يزداد بنسبة 56% وبسبب أمراض القلب بنسبة 49%. 

ومن جانب آخر فإن النوم لفترة قصيرة أو بشكل سيئ يسبب مشكلات صحية للشخص ويزيد من خطر إصابته بأمراض القلب بنسبة 44%.